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這道料理是為了這星期的『週一的健康無肉食素日』準備的。

 

Carbonara是義大利很受歡迎的麵點醬料,利用煮好的滾燙麵條溫度微微加熱生蛋黃做成醬汁,材料做法都很簡單;正統的Carbonara會放入培根類的醃肉、食素日就省略。

 

通常義式蛋黃醬會使用鮮奶油或是帕梅善起司增加濃度跟奶香,而這裡梅子用了手邊正好有的Mascarpone。另外這兩天買到了很不錯的『香草蒜味』的進口義大利乾麵,加上蘆筍就成簡單的無肉料理。

  

材料:

(家常料理,食材粉類可依口味自行斟酌放入)

 

義大利乾麵,12盎司

蛋黃2個

Mascarpone 馬斯卡邦乳酪,約1/4杯

白酒、鹽、胡椒適量

蒜蓉,1大匙

蘆筍1把(加州蘆筍正值盛產,梅子用了大號蘆筍、約12枝)

檸檬1個,外皮磨成皮屑,半個檸檬榨汁

 

用少許油爆香蒜蓉,大火炒熟蘆筍,倒入檸檬汁、白酒,並用鹽跟胡椒調味,保溫備用。

用滾沸的淡鹽水煮義大利麵;同一時間將馬斯卡邦乳酪放入麵碗內,用一點煮麵滾水調開成乳狀後、倒入蛋黃打散、並倒入檸檬皮屑。將煮好的麵條直接撈入碗內、跟蛋黃液拌勻,以適量鹽和胡椒調味,並倒入炒好的蘆筍。食用時拌入新鮮現磨乾酪屑提味。

 

 

 

 

 

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